Làm Sạch Cơ Thể, Bạn Biết Chưa?

Trước tiên, kiểm tra xem cơ thể bạn có bị các độc tố tấn công không nào!
1. Sáng nay tự dưng mấy cái "đèn pin" ghé thăm làm mình khó chịu quá!
2. Có bao giờ hơi thở "rau mùi" đâu mà sao bây giờ lại vướng vào cơ chứ, khổ quá!
3. Mụn nhọt ở đâu chui ra thế này hả trời? Không thể ngồi yên học bài được, huhu.
4. Ui da, đầu đau chết mất, học mãi không vào!
5. Đã mấy ngày rồi, cái lũ "tồn kho" trong cơ thể vẫn chưa bị tống ra ngoài. Mình không muốn ăn gì nữa.
...
Nếu chẳng may "bắt thăm" phải một trong những dấu hiệu trên thì bạn cần chú ý ngay - đó chính là tín hiệu thông báo rằng cơ thể bạn đang bị các độc tố xâm nhập.
Hãy nhấn nút "del" tình trạng này!
Mướp đắng (khổ qua): Trong loại quả này có một loại protein hoạt tính có tác dụng phòng ngừa ung thư. Nó kích thích tác dụng "phòng ngự" của hệ miễn dịch, loại trừ độc tố trong cơ thể. Nếu cơ thể đang cần thanh trùng thì lựa chón món này ngay nhé!
Bật mí cho bạn: Teen thường ghét ăn mướp đắng vì đắng nghét. Hãy nhờ mẹ nấu một bát canh mướp đắng nhồi thịt băm hoặc mướp đắng thái nhỏ xào trứng, sẽ dễ ăn hơn đấy! Ngoài ra, một chén trà khổ qua sẽ vừa tạo cảm giác ấm áp, vừa tiếp sức cho mắt làm việc tích cực hơn.
Các loại đậu: Đậu đen, đâu xanh, đậu nành, đậu Hà Lan, giá đỗ... là bạn đồng hành trong việc loại thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể . Các thành phần trong đậu là nơi mà các vitamin C, caroten, khoáng chất cư trú giúp đẩy nhanh quá trình bài tiết tống các chất độc ra ngoài nên các nhà khoa học khuyên các teen XX nên kết thân.
Bật mí cho bạn: Đa dạng cho thực đơn hằng ngày với: đậu ván nấu sườn, đậu nhồi thịt, cà bung với đậu... Nếu chẳng may lỡ "quá đà" ăn uống, phải chạy tới chạy lui WC thì khẩn trương ninh ngay một nồi đỗ đen không đường lấy nước uống. Đảm bảo đuổi luôn được cả "Tào Tháo".
Dưa chuột: Lí do là bởi dưa chuột giúp bạn "đi nhỏ" mỗi ngày thường xuyên hơn. Niệu đạo cũng vì thế mà khỏe ra, không phải chứa những chất độc tố trong máu cùng với cặn bã sinh ra sau quá trình phân giải các protein không được lọc thường xuyên qua thận tích tụ lại gây ra sỏi thận. Không những thế dưa chuột còn là trợ lí đắc lực hỗ trợ giải độc cho phổi, gan và dạ dày nữa. Vừa có làn da đẹp xinh với dưa chuột, vừa khỏe mạnh và đánh yêu, chẳng có lí do gì để bạn từ chối người bạn này nhỉ!
Nho: Nho là món khoái khẩu mà gan - cơ quan giải độc tối quan trọng của cơ thể cực kì bồ kết. Sau khi các chất độc đã mò vào được cơ thể thì chúng cũng phải vượt qua cửa ải của gan, tham gia vào một chuỗi các phản ứng hóa học và gan sẽ làm giảm bố lượng độc tố đó. Những trái nho hỗ trợ đắc lực cho gan trong việc "giải quyết" những chất độc này và còn kích thích quá trình tái tạo máu cho cơ thể.