Những Liều Thuốc Giải Stress

1. Ho. Hãy ho... theo một bài hát mà bạn yêu thích, chọn những bài có điệp khúc hay hay ấy!
2. Hãy trèo lên ban công, nằm dài thưởng thức gió trời mát lạnh, ôm thiệt chặc một con mèo trong tay, rồi ngày khò khò.
3. Nên ngủ trưa mỗi ngày (từ 5 - 30 phút, tùy theo quỹ thời gian của bạn). Sau giấc ngủ, nhớ ngồi lặng một xíu (ngắm cây xanh, ngắm nắng, hay thậm chí ngắm... móng chân của mình) rồi hẵng tiếp tục học hành, làm việc.
4. Tắm hoặc lau người bằng nước ấm để cho các cơ và dây thần kinh được thư giản.
5. Rót một li nước trà nóng, uống từ từ, vừa uống vừa hit hơi trà.